La mélatonine est une hormone que le corps produit naturellement lorsqu’il fait noir. Il est produit par la glande pinéale du cerveau, mais également dans d’autres zones comme les yeux, la moelle osseuse et les intestins.

On l’appelle souvent « l’hormone du sommeil », car des niveaux élevés peuvent vous aider à vous endormir. Cependant, la mélatonine elle-même ne vous endormira pas directement. Il permet simplement à votre corps de savoir qu'il fait nuit afin que vous puissiez vous détendre et vous endormir plus facilement.

• Mieux vous endormir et vous réveiller plus reposé : La mélatonine aide à réduire le temps nécessaire pour s'endormir et vous aide à rester endormi. Pour un réveil plus frais le lendemain.
• Peut soulager les sensations de décalage horaire : La mélatonine aide à soulager la sensation subjective du décalage horaire.
  
  

Pour améliorer encore l'effet somnifère, nous avons également ajouté les ingrédients suivants :

• Acide gamma-aminobutyrique (GABA) : Favorise le sommeil et aide à lutter contre l'anxiété et la dépression.
• L-Glutamine : Assure une meilleure régénération et favorise un sommeil réparateur.
• L-Tryptophane : En tant que précurseur physiologique de la sérotonine, l'hormone du bonheur, le L-tryptophane peut avoir un effet positif sur notre humeur et également sur la dépression. C'est également le précurseur physiologique de l'hormone mélatonine et influence donc la capacité à s'endormir et à bien rester endormi.
• Citrate de zinc : Des études ont montré qu’en cas de carence en zinc, la production de mélatonine est considérablement réduite. Pendant la journée, le zinc peut réduire les problèmes de concentration et les symptômes de fatigue.
• Vitamine B3 : Des réserves suffisamment importantes de vitamine B3 sont nécessaires à la capacité de régénération.
• Vitamine B6 : Il aide à renforcer le système immunitaire, à développer les muscles et a un effet positif sur la croissance et le développement du corps.

Le L-Tryptophane est un acide aminé essentiel. C'est elle Précurseur du neurotransmetteur sérotonine (bonheur), de l'hormone mélatonine (sommeil) et de la vitamine B3, il a donc un effet positif sur l'humeur, le rythme veille-sommeil, la perception de la douleur et le contrôle de l'appétit.

• Travaux Sautes d'humeur, dépression, humeurs dépressives, fatigue et Troubles du sommeil contrairement à.
• C'est également un facteur important pour augmenter le Résistance au stress.
• Le L-Tryptophane est un élément de base important pour Protéines structurelles et fonctionnelles dans le corps.
  
  

Conseil: Si vous avez du mal à dormir, prenez du tryptophane à jeun 30 à 45 minutes avant de vous coucher.

Le magnésium est ce qu'on appelle nutriment essentielCela signifie que le magnésium est vital pour le corps. Notre organisme ne peut pas produire lui-même du magnésium. Nous devons consommer quotidiennement des quantités suffisantes de magnésium avec notre alimentation. Cependant, en raison du régime alimentaire actuel et de l'agriculture industrielle, cela se produit grave carence en minéraux dans la population.

• A un effet positif sur les troubles du sommeil : Le magnésium peut raccourcir le temps nécessaire pour s’endormir et améliorer la qualité et la durée du sommeil en augmentant les niveaux de mélatonine nocturnes.
• Active plus de 300 enzymes : Le magnésium est impliqué, entre autres, dans plus de 300 processus enzymatiques - notamment dans le métabolisme des protéines - et, comme chacun le sait, presque rien ne fonctionne sans enzymes !
• Détend les muscles et les vaisseaux sanguins : Le magnésium a donc un effet positif sur les crampes musculaires et la santé cardiaque.
• Protège le système nerveux : Le magnésium a un effet positif sur les migraines, l’anxiété, la dépression, l’hyperactivité et l’insomnie.
  
  

Notre citrate de magnésium se prend sous forme de pastille. Avec le citrate de magnésium, le magnésium est lié au citrate, le sel de l'acide citrique.