Cette version courte s'adresse à tous les sportifs qui souhaitent se faire plaisir avec soin et bienveillance !
D’après ce que nous comprenons, il n’y a aucun signe physique d’usure !
Il s’agit plutôt d’ un manque de processus de régénération qui résulte d’un manque de nutriments individuels (les travailleurs normaux n’en sont pas exemptés !)
Malheureusement, il est peu connu qu'on puisse apporter à l'organisme un excès de bases avant l'effort afin de repousser significativement la limite de l'acidification !
Ces substances vitales vous aident à créer un surplus de base :
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- Bicarbonate de sodium, citrate de magnésium, citrate de potassium, citrate de zinc
- Vous pouvez retrouver ces minéraux combinés dans l'un de nos produits : Mulit-Mineral (cliquez ici !)
Un renard malin est celui qui reconstitue son corps avec une telle recette avant l'effort !
2 à 4 heures . Vous devriez commencer par cela avant l'exigence ! Pour des besoins plus importants, il est recommandé de commencer la journée avant de se coucher !
Afin de moins priver l'organisme de ses ressources ou de le conserver, il est nécessaire d'apporter régulièrement tous les minéraux essentiels qui assurent un parfait travail musculaire, dont un glucide de qualité !
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- Du magnésium pour les crampes
- Potassium pour l'équilibre hydrique cellulaire
- L-Carnitine pour attirer les graisses pour soutenir le stockage des glucides
- La vitamine C en tant que fournisseur d'oxygène et constructeur de tissu conjonctif de collagène
- Fructose pour les glucides à chaîne courte
- Vous pouvez retrouver ces substances vitales combinées dans l'un de nos produits : Vital Combi (cliquez ici !)
Même pendant la demande, les processus de régénération sont en cours !
En plus:
Afin de faciliter la régénération de notre corps bien-aimé, il est logique de lui offrir les acides aminés essentiels (MAP Amino) dans les bonnes proportions afin d'éviter un travail digestif inutile et la toxine cellulaire la plus puissante, « l'ammoniac », qui est produite par toute source de protéines animales est exposée !
Certains acides aminés essentiels sont très basiques. Ce serait un gaspillage total d’acides aminés s’ils étaient utilisés pour tamponner l’hyperacidité de « l’acide lactique des muscles endoloris » ! Le multi-minéraux empêcherait à nouveau cela !
Conseil spécial :
Frottez le corps avec du DMSO-magnésium avant et après !
Favorise également les performances et réduit considérablement la régénération !
Le soufre fourni par le DMSO est d’une importance fondamentale pour la construction du cartilage !
Ce qui précède ne représente que les bases, que très peu de formateurs possèdent malheureusement comme connaissances de base !
1 commentaire
Liebe Freunde von HS Aktiva, alles super was ihr da macht und wirklich auch toll, dass ihr euch so um hochwertige Präperate bemüht.
Aber: Als Sportphysio möchte ich hier einen wirklich wichtigen Einwand anbringen: Es ist inakzeptabel, wenn jemand Fruktose heute noch als Zucker empfiehlt. Wie wir alle wissen ist Fruktose der NAFL-Verursacher schlechthin und es gibt mehr als einige Hinweise darauf, dass Fruktose mit einer großen Anzahl von Ziviliosationserkrankungen in Verbindung zu bringen ist. Fruktose empfiehlt sich daher im Sport ausschließlich wenn man wirklich lange andauernde Ausdauersportarten betreibt und dies auf so hohem Niveau tut, dass man alle Kohlenhydratquellen nutzen muss und möchte um die Versorgung zu sichern. Dann nämlich, wenn man die Grenzen der stündlichen Aufnahmemenge erreicht hat, dann bietet es sich an Glucose und Fruktose zu kombinieren im Verhältnis 2:1 da dann der Körper bis zu 90g je Stunde in der Lage ist aufzunehmen (sofern man das individuell kann). Ansonsten ist Fruktose in erster LInie ungesund und da in unserer Ernährung so oder so überräpräsentiert alles andere als empfehlenswert. Und wenn man Fuktose im Sport braucht, dann sollte man sie ausschließlich in Verbindungen wie Isomaltulose einsetzen da dies Zuckerquellen sind die weder Karies fördern noch den Insulinspiegel stark ansteigen lassen. Ich für meinen Teil würde den Einsatz von purer Fruktose völlig ablehnen! Zumindest im Freizeitsport (ob es im Profispoort sinnvoll ist müsste im Einzelfall geguckt werden). Daher aus meiner Sicht auch völlig unbrauchbar für ein NEM im Sport. Sorry, aber ich finde das muss gesagt werden.