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Conseil de pratique : les compléments alimentaires pour le sport

Cette version courte s'adresse à tous les athlètes qui souhaitent se soigner avec soin et attention !

Pour autant que nous le sachions, il n'y a aucune usure physique !

C'est plutôt l'absence des processus de régénération qui résultent d'un manque d'approvisionnement en nutriments individuels (les travailleurs normaux n'en sont pas exempts !)

Il n'est malheureusement pas que l'on puisse fournir à l'organisme un excès de bases avant l'exercice afin de repousser la limite de suracidification de manière significative vers l'arrière !

Ces substances vitales vous aident à créer un excès de bases :

    • Bicarbonate de sodium, citrate de magnésium, citrate de potassium, citrate de zinc
  • Vous pouvez trouver ces minéraux combinés dans l'un de nos produits : Multi-Mineral (cliquez ici !)

Un renard intelligent est celui qui remplit son corps d'une telle formule avant l'effort !

2-4 heures. avant l'exigence, il faut commencer par ça! Pour des besoins plus importants, il est recommandé de commencer avant de se coucher la veille !

Afin de moins priver l'organisme de ses ressources, ou de le protéger, il est nécessaire, lors de la demande, de fournir tous les minéraux essentiels qui assurent un parfait travail musculaire, dont un glucide de qualité !

    • Magnésium contre les crampes
    • Potassium pour l'équilibre hydrique cellulaire
    • L-carnitine pour extraire les graisses afin de favoriser le stockage des glucides
    • La vitamine C en tant que fournisseur d'oxygène et construit le tissu conjonctif de collagène
    • fructose pour les glucides à chaîne courte
  • Vous trouverez ces substances vitales combinées dans l'un de nos produits : Vital Combi (cliquez ici !)

Les processus de régénération sont également en cours d'exécution pendant la requête !

De plus :

Afin de faciliter la régénération de notre corps bien-aimé, il est logique de lui offrir les acides aminés essentiels (MAP Amino) dans les bonnes proportions afin que le travail digestif inutile soit n'est pas nécessaire et que la toxine cellulaire "l'ammoniaque" la plus puissante, qui se produit avec n'importe quel fournisseur de protéines animales, est exposée !

Certains des acides aminés essentiels sont très basiques. Ce serait un pur gaspillage d'acides aminés s'ils étaient utilisés pour tamponner l'hyperacidité "acide lactique des douleurs musculaires" ! Le Multi-Mineral empêcherait cela à nouveau !

Astuce spéciale :

Frotter le corps avec du magnésium DMSO avant et après !

Améliore également les performances et réduit considérablement la régénération !

Le soufre, que le DMSO fournit, est d'une importance élémentaire pour la formation du cartilage !

Ce qui précède n'est que les bases, que même très peu de formateurs ont malheureusement comme connaissances de base !

comment 1 commentaire

B
Beate calendar_today

Liebe Freunde von HS Aktiva, alles super was ihr da macht und wirklich auch toll, dass ihr euch so um hochwertige Präperate bemüht.
Aber: Als Sportphysio möchte ich hier einen wirklich wichtigen Einwand anbringen: Es ist inakzeptabel, wenn jemand Fruktose heute noch als Zucker empfiehlt. Wie wir alle wissen ist Fruktose der NAFL-Verursacher schlechthin und es gibt mehr als einige Hinweise darauf, dass Fruktose mit einer großen Anzahl von Ziviliosationserkrankungen in Verbindung zu bringen ist. Fruktose empfiehlt sich daher im Sport ausschließlich wenn man wirklich lange andauernde Ausdauersportarten betreibt und dies auf so hohem Niveau tut, dass man alle Kohlenhydratquellen nutzen muss und möchte um die Versorgung zu sichern. Dann nämlich, wenn man die Grenzen der stündlichen Aufnahmemenge erreicht hat, dann bietet es sich an Glucose und Fruktose zu kombinieren im Verhältnis 2:1 da dann der Körper bis zu 90g je Stunde in der Lage ist aufzunehmen (sofern man das individuell kann). Ansonsten ist Fruktose in erster LInie ungesund und da in unserer Ernährung so oder so überräpräsentiert alles andere als empfehlenswert. Und wenn man Fuktose im Sport braucht, dann sollte man sie ausschließlich in Verbindungen wie Isomaltulose einsetzen da dies Zuckerquellen sind die weder Karies fördern noch den Insulinspiegel stark ansteigen lassen. Ich für meinen Teil würde den Einsatz von purer Fruktose völlig ablehnen! Zumindest im Freizeitsport (ob es im Profispoort sinnvoll ist müsste im Einzelfall geguckt werden). Daher aus meiner Sicht auch völlig unbrauchbar für ein NEM im Sport. Sorry, aber ich finde das muss gesagt werden.

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