Nos cheveux sont très présents. Situés au milieu de notre tête, ils font partie de notre personnalité et reflètent notre état physique et psychologique. Souffrez-vous ? Les problèmes capillaires peuvent être très stressants parce qu'il est difficile de se cacher.
Trouver la cause peut être difficile car de nombreux facteurs entrent en jeu. Alors peut-on Problèmes de cheveux, par exemple être le résultat de troubles hormonaux, d’une carence en fer, du stress, de maladies thyroïdiennes ou d’une mauvaise alimentation.
De plus, la chute des cheveux, par exemple, ne survient que plusieurs semaines plus tard. Si vos cheveux tombent, il peut y avoir une cause il y a plusieurs mois. Et qui sait ce qui aurait pu se passer il y a quelques mois et qui aurait pu provoquer la chute des cheveux ?
Cependant, si vous prenez soin de vos cheveux de l'intérieur avec les vitamines et minéraux appropriés, vous pouvez alors éliminer de nombreuses causes possibles de manière purement prophylactique, sans même avoir à les connaître.
Voici nos 5 meilleurs conseils contre les problèmes capillaires :
Astuce numéro 1 : Tout en un
Notre All In One contient, entre autres, toutes les vitamines B importantes. Les vitamines B sont importantes pour le Processus d’élasticité et de réparation de la peau et de la croissance des cheveux. Chaque vitamine B soutient à sa manière la beauté des cheveux.
Par exemple, les vitamines B stimulent l’activité des glandes sébacées et activent des processus métaboliques essentiels au niveau des racines des cheveux. Ils assurent également un cuir chevelu sain et préviennent les inflammations.
La vitamine B7, également connue sous le nom de biotine, est particulièrement connue pour la beauté de la peau, des cheveux et des ongles. Si vous souffrez de cheveux fins, cassants et ternes, voire même de perte de cheveux, vous pouvez La biotine particulièrement utile soit pour toi.
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Astuce numéro 2 : Zinc + Vitamine C
En tant qu’oligo-élément important dans notre organisme, le zinc est vital pour de nombreux processus biologiques.
C'est ainsi qu'on peut De bons niveaux de zinc dans le corps soutiennent la croissance des cheveux, car il active de nombreuses enzymes bénéfiques également pour la peau, les cheveux et les ongles.
Là Le zinc a un effet anti-inflammatoire, ça peut être le nôtre Protéger les racines des cheveux de l'inflammation et garder le cuir chevelu sain.
Notre zinc contient également de la vitamine C et comme vous l'avez probablement déjà remarqué dans plusieurs de nos newsletters, la vitamine C est véritablement polyvalente !
Et bien sûr, cela contribue également à la santé de vos cheveux. Voici comment la vitamine C peut aider Les racines des cheveux sont mieux approvisionnées en oxygène et en fer, car il favorise la liaison du fer aux globules rouges.
La vitamine C améliore également la structure de la peau et des cheveux en favorisant la nouvelle formation des protéines structurelles collagène et élastine.
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■ Renouvellement cellulaire : L'oligoélément zinc convertit les protéines alimentaires en protéines propres à l'organisme.
■ Régulation de la glycémie : Le zinc participe également à la régulation de l'insuline du pancréas
■ La vitamine C est ajoutée : il est considéré comme un cofacteur du zinc et augmente son efficacité.
Astuce numéro 3 : le silicium
Le silicium est L'oligoélément essentiel pour une peau, des cheveux et des ongles sains est. Cependant, il est également très important pour la santé des os, car le silicium est toujours présent là où le tissu osseux se régénère. Il nous apporte stabilité et élasticité en favorisant la formation des fibres du tissu conjonctif, élastine et collagène.
Il est fortement recommandé, surtout pour les cheveux cassants !
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■ Cerveau et muscles : Améliore le métabolisme et les performances physiques du cerveau. Augmente la qualité et la quantité de muscles
■ Peau et cheveux : Assure la croissance, la brillance et le renforcement du cheveu ainsi que l'élasticité et la tonicité de la peau
■ Os et articulations : Stabilise contre l'ostéoporose. Favorise la formation du cartilage dans les articulations
Conseil numéro 4 : Multiminéral
Surtout en cas de chute de cheveux, les réserves minérales du corps doivent être vérifiées (par exemple avec une analyse minérale des cheveux !) et reconstituées.
Notre mode de vie et notre alimentation malsains actuels font que les besoins du corps en minéraux alcalins augmentent massivement. Pour neutraliser les acides, le corps emprunte des minéraux à la base capillaire et les utilise comme stockage des acides neutralisés.
Cela signifie que les racines des cheveux manquent désormais de minéraux. Les scories de la base capillaire détériorent également la circulation sanguine dans le cuir chevelu, ce qui signifie que les racines des cheveux ne sont pas suffisamment approvisionnées en nutriments et finissent par tomber.
Avec l'aide de notre multiminéral, vous pouvez Approvisionnez à nouveau vos racines de cheveux en minéraux alcalinsdont ils ont besoin pour une croissance saine.
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Astuce numéro 5 : bain alcalin
Pour soutenir le bon équilibre acido-basique de votre corps, vous pouvez également prendre régulièrement un bain alcalin.
Un bain alcalin neutralise le pH acide de notre peau, cela conduit également à l'élimination des scories inutiles.Entre autres choses, les toxines qui perturbent la circulation sanguine de notre cuir chevelu.
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■ Equilibre acido-basique: En se baignant avec un sel de bain basique, l'environnement acide de la peau est neutralisé et l'équilibre acido-basique du corps est recherché.
■ C'est pourquoi un bain alcalin: Régénération musculaire plus rapide. Les bains alcalins sont un moyen efficace d’éliminer les acides du corps. La peau est particulièrement douce et souple après le bain alcalin