Pourquoi devriez-vous consommer suffisamment de protéines ?

Les protéines sont les éléments de base de toute vie. Ils sont constitués de chaînes de blocs de construction individuels. Ces éléments constitutifs individuels sont appelés acides aminés.

Les protéines sont le composant principal de chaque cellule du corps et d'autre part remplir des tâches vitales.

Ils sont…

• • Une partie du système immunitaire.
  • impliqué dans la structure cellulaire du sang, des muscles, des organes, des vaisseaux sanguins, des nerfs, des fascias, du cartilage, des os, de la peau et des cheveux.
  • important pour la transmission de l’influx nerveux.
  • nécessaire au transport de l’oxygène et des graisses.
  • essentiel au développement du collagène, des anticorps, des facteurs de coagulation etc.

Aperçu important :

Toutes les protéines humaines sont constituées de 20 à 23 acides aminés différents.

Dont sont 8 acides aminés vitaux (essentiels). Ces acides aminés essentiels ne peut pas être produit par le corps lui-même et doit donc être fourni par la nourriture.

Tous les autres acides aminés sont des acides aminés non essentiels et peuvent être dérivés des acides aminés essentiels par l'organisme. fait soi-même devenir.

Pour un métabolisme protéique idéal, il est important que les acides aminés essentiels soient absorbés dans un rapport correct et équilibré les uns par rapport aux autres.

Lorsque vous achetez un produit protéiné, vous devez vous assurer que les différents acides aminés sont présents dans un mélange équilibré.

S'il y a trop peu d'un acide aminé par rapport aux autres (acide aminé limitant), alors la capacité de l'organisme à produire ses propres protéines est limitée.

C'est pourquoi notre MAP Amino est le produit parfait. Il contient les 8 acides aminés essentiels dans le rapport idéal !

Sous quelle forme peut-on consommer des protéines ?

Les protéines peuvent bien entendu se trouver sous forme de : animal et légume Obtenez des protéines par la nourriture ou par des aliments spéciaux Produits de suppléments nutritionnels. Mais comment optimiser son apport quotidien en protéines ?

Voici une brève comparaison des sources de protéines dont nous disposons.

Protéines animales

Les protéines animales sont très précieuses pour les humains car elles ressemblent généralement davantage aux plantes et à leurs protéines.

Elle peut être incorporé à une alimentation saine et équilibrée 2 à 3 fois par semaine. Il faut toutefois veiller à ce qu'il soit sources de protéines animales de haute qualité issues de l'agriculture biologique actes.

Les protéines animales de qualité inférieure sont souvent vendues à des prix inférieurs, mais les animaux nourris différemment, mal entretenus et bourrés d'antibiotiques.

Sans parler du stress que subissaient les animaux au cours de leur courte vie. On aurait tous ces facteurs négatifs avec la consommation de viande ou de glace prendre dans notre corps.

Pour que le corps puisse fabriquer ses propres protéines à partir d’un steak, il doit très complexe et prend beaucoup de temps à métaboliser.

Avez-vous déjà été très fatigué et léthargique après une visite au steak house et n'avez-vous pas bien dormi de la nuit ?

C'est parce que notre corps avait beaucoup à faire ! En outre, la digestion des protéines animales diminue de nombreux déchets que nous devons excréter par les reins et qui peuvent nuire à l'organisme s'ils sont consommés en excès (purines, qui favorisent la goutte et les calculs rénaux, etc.).

Protéine végétale

Les protéines végétales sont essentielles plus facile pour le corps métabolisées que les protéines animales car le corps doit utiliser moins d’énergie pour les digérer.

Parmi les excellentes protéines végétales figurent les légumineuses (par exemple les pois, les lentilles, les haricots, le soja, les pois chiches, etc.), les graines oléagineuses, les noix et les amandes, le quinoa ou encore le lupin et l'avoine issus de l'agriculture biologique.

Avec les protéines végétales ça dépend bonne combinaison afin que tous les acides aminés puissent être absorbés dans le bon rapport les uns par rapport aux autres.

L’alimentation végétale doit donc être aussi variée que possible. Une excellente combinaison de protéines végétales pour créer un profil complet d’acides aminés est, par exemple, la combinaison de riz et de haricots.

En complément d'une alimentation quotidienne équilibrée et saine, un complément alimentaire contenant des protéines ou des acides aminés peut s'avérer très utile.

Cela est particulièrement vrai en période de régénération, après une maladie, en période de faiblesse, en période de régimes spéciaux, de système digestif affaibli ou même d'activité sportive.

Shakes protéinés

Choisir un shake protéiné sain n'est pas si simple car il contient souvent de nombreux additifs artificielsdont une personne en bonne santé se passerait volontiers (par exemple arômes, colorants artificiels, édulcorants synthétiques, etc.).

De plus, les shakes sont souvent composés de protéines de lactosérum, de protéines d'œuf, de protéines de blé ou de protéines de soja et peuvent donc déclencher de nombreuses intolérances ou ne conviennent pas aux végétariens ou aux personnes allergiques.

Shakes protéinés sains doivent provenir de sources de première classe et être soigneusement traités. Par exemple, les protéines de riz à base de riz complet germé et fermenté, les protéines de lupin bio ou les protéines de chanvre bio sont fortement recommandées.

Cependant, ces produits sont souvent très chers et ne sont pas toujours mélangés dans un rapport équilibré en acides aminés.

EAA (acides aminés essentiels)

Les produits protéinés vendus sous le nom d'EAA (Essential Amino Acids) sont constitués des 8 acides aminés essentiels mentionnés ci-dessus.

Vous pourriez maintenant penser qu'il s'agit du complément nutritionnel parfait avec des acides aminés, cependant, ce n'est pas tout à fait vrai.

Bien que les EAA contiennent les 8 acides aminés essentiels, ceux-ci sont pour la plupart pas dans le rapport de mélange équilibré nécessaire, dont le corps a besoin pour une production optimale de ses propres acides aminés.

C'est-à-dire créé pendant le métabolisme déchets inutiles.

BCAA

Les BCAA sont des produits contenant les acides aminés à chaîne ramifiée leucine, isoleucine et valine. Ce sont des acides aminés 3 des 8 acides aminés essentiels.

Ils sont particulièrement appréciés des athlètes de force sont souvent pris isolément car ils sont essentiels au maintien et au développement des muscles et de l’endurance physique. Comme il est utile de prendre ces 3 acides aminés sous forme isolée controversé.

CARTE Amino

MAP signifie Master Acid Pattern, ce qui signifie que les 8 acides aminés essentiels sont réunis en un seul. rapport optimal et équilibré les uns aux autres. Les déclarations précédentes auraient dû indiquer clairement que MAP Amino est le complément alimentaire idéal avec des acides aminés, car...

• • ... le corps eux de manière optimale et sans grand effort digestif peut accueillir.
  • ...en le prenant presque aucun déchet (seulement 1%) surviennent, donc 99% dans notre organisme est installé !
  • ... les pellets presque pas de calories avoir.
  • …. CARTE Amino sans Des agents de démoulage, des édulcorants ou d'autres additifs synthétiques arrivent.
  • ... il se compare à d'autres sources de protéines meilleur rapport coût-bénéfice livre
  • ... mis à niveau avec Dioxyde de silicium. Plus d’informations à ce sujet ici : https://cdn.shopify.com/s/files/1/0053/2535/7146/files/Siliziumdioxid_und_einige_seiner_Funktionen_im_menschlichen_Korper.docx?v=1641376134

Conclusion

MAP Amino est comparé aux autres sources de protéines présentées imbattable en termes de valeur biologique pour le corps humain, le prix et la qualité du produit.

Il est idéal comme complément nutritionnel en complément d'une alimentation saine et équilibrée. MAP Amino est extrêmement bien toléré et parfait pour les personnes allergiques, les végétaliens ou les personnes malades.