Anwendung Basenbad als Vollbad
Bei Vollbädern empfiehlt es sich 45 Minuten und länger im etwa 37 - 39° C warmen Wasser zu baden. Von Zeit zu Zeit sollten Sie die Haut mit einem Waschlappen abreiben. Geben Sie das Badesalz in das Badewasser und baden ca. 30 – 60 Minuten. Diese Zeit wird empfohlen, damit der sogenannte Osmoseprozess in Gang gesetzt wird. Bei diesem Vorgang sollen die Säuren aus dem Körper über die Haut in das basische Wasser abgegeben werden.
Hier noch ein paar Tipps:
✅ Übertreibe Sie es am Anfang nicht und testen Sie erst aus, wie Sie das Bad vertragen. Ein Bad sollte der Meinung vieler Experten nach zwar mindestens 40 Minuten dauern, wenn Sie aber Anfänger sind, können Sie mit 30 Minuten anfangen und die Dauer nach Befinden steigern.
✅ Damit die Entsäuerung nicht gehemmt wird, entfernen Sie vorher alle Pflegeprodukte von Ihrem Körper. Auch sollten Sie neben dem Basensalz keine künstlichen Zusätze ins Wasser geben. Fehlt Ihnen ein angenehmer Duft zum Entspannen, stellen Sie eine Aromalampe auf. Aber verzichten Sie auf ätherische und synthetische Duftöle im Wasser. In das Badewasser gehört bei einem Basenbad ausschließlich Basensalz.
✅ Eventuell werden Sie Durst bekommen. Nehmen Sie einfach eine Flasche stilles Wasser oder einen Basentee mit an die Badewanne.
✅ Das Bad nimmt etwas Zeit in Anspruch, nehmen Sie sich also vielleicht Zeitschriften oder ein Buch mit an die Wanne.
✅ Achten Sie darauf, dass Sie das Wasser nicht zu heiß einlassen. Zwischen 35 und 38 Grad hat das Bad eine gute Temperatur.
✅ Packen Sie sich nach einem Basenbad schön warm ein und lassen Sie den Abend in Ruhe ausklingen. Vermeiden Sie an diesem Abend nervenaufreibende Freizeitaktivitäten.
✅ Achtung bei basischem Vollbad: Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, sprechen Sie vor einem gewünschten Basenbad (Vollbad) mit ihrem Hausarzt und erkundigen Sie sich, wie Sie Ihre Badeabende gestalten sollten, damit auch Sie nicht auf Basenbäder verzichten müssen. In jedem Falle sollten Sie hier auf wohltemperiertes Wasser und auf kurze Badezeiten achten.
Anwendung Basen Fußbad oder für Basenstrümpfe
Da die Füße als 3. Niere eine wunderbare Möglichkeit sind Säuren aus dem Körper auszuscheiden kann man anstelle eines Vollbads auch ein basisches Fußbad machen (z.B bei Bluthochdruck oder wenn man keine Vollbäder mag).
Basenstrümpfe werden für die Anwendung in eine Basenlösung getaucht und über Nacht angezogen. Auf diese Weise können Sie im Schlaf entsäuern.
