L-Triptofano: cosa devi sapere!
L-Triptofano è un amminoacido essenziale. Lei è quella giusta Precursore del neurotrasmettitore serotonina, dell'ormone melatonina (sonno) e della vitamina B3, ha quindi un effetto positivo sull'umore, sul ritmo sonno-veglia, sulla percezione del dolore e sul controllo dell'appetito.
Mancia: Se hai problemi a dormire, prendi il triptofano a stomaco vuoto 30-45 minuti prima di andare a letto.
Perché gli esseri umani hanno bisogno del triptofano?
✅ A base di L-triptofano sorge la serotonina, “l’ormone della felicità”.
✅ Anche l'L-triptofano è questo fase preliminare per la melatonina, l’“ormone del sonno”.
✅ Varie proteine Il corpo lo costruisce con l'aiuto del L-triptofano.
Carenza di triptofano: A causa di una dieta non sana, nonché di uno stress eccessivo e di ritmi frenetici, il fabbisogno di triptofano può aumentare o l'assunzione può essere troppo bassa. Le principali conseguenze di una carenza di triptofano possono essere:
❌ Sbalzi d'umore
❌ Depressione
❌ Stanchezza e disturbi del sonno
Per migliorare ulteriormente l'efficacia del prodotto, abbiamo aggiunto i seguenti ingredienti:
- Citrato di magnesio: Il magnesio ha un effetto positivo su emicrania, ansia, depressione, iperattività e insonnia.
- Vitamina B6: Svolge un ruolo importante nel metabolismo dei grassi e nella formazione dei globuli rossi (trasporto dell'ossigeno).
- Vitamina B3: È importante per il metabolismo cellulare, la regolazione dello zucchero nel sangue, il metabolismo del colesterolo e ha un effetto antiossidante.
- Zinco: Quando c’è molta tensione e stress, il livello di zinco diminuisce rapidamente e deve essere reintegrato.