■ Aumenta la conduttività nervosa: Il potassio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
■ Funzione muscolare migliorata: Il potassio contribuisce alla normale funzione muscolare
■ Regola la pressione sanguigna: Il potassio contribuisce al mantenimento della normale pressione sanguigna
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Ecco perché il potassio è così importante
Compiti del potassio:
In media, il corpo umano contiene circa 170 g di potassio. A differenza del sodio (sale da cucina) e del cloruro, il potassio si trova quasi esclusivamente all'interno delle cellule.
Il rapporto potassio/sodio è normalmente 10:1, ma nella vita di tutti i giorni questo rapporto è inclinato a causa del consumo estremamente elevato di sale da cucina (condire i pasti con cloruro di sodio, sale da cucina, salsiccia, pane, pasta, acqua di patate, ecc. ). Quando si invecchia compaiono i sintomi di una carenza. Il potassio regola la pressione sanguigna e il battito cardiaco ed è anche responsabile della trasmissione degli stimolanti nervosi ai muscoli.
Presenza di potassio:
Gli alimenti più ricchi di potassio comprendono tutte le verdure in foglia, il germe di grano, gli agrumi, i fagioli, le noci, i datteri e tutta la frutta, soprattutto le banane e la frutta secca.
Pericolo! Un aumento dell’assunzione di cloruro di sodio (sale da cucina) comporta un aumento dell’escrezione di potassio!
Sintomi di carenza di potassio:
La carenza di potassio porta a debolezza muscolare e disturbi dell'attività cardiaca (palpitazioni, palpitazioni cardiache), crampi ai muscoli scheletrici (ad es. gambe) e ai muscoli vascolari. Le cause più comuni sono perdite pronunciate di potassio durante la terapia con liquidi, ma anche diarrea prolungata e infiammazioni intestinali croniche.
✅ Debolezza del muscolo cardiaco
✅ in casi estremi, arresto cardiaco (perché la conduzione è disturbata) – aritmie cardiache
✅ Ipertensione
✅ eccessiva ritenzione idrica
✅ Spostamento dell’equilibrio acido-base
✅ Respirazione compromessa
✅ Confusione
Fabbisogno di potassio:
Normalmente neonati e bambini piccoli 0 – 1 g, bambini 1 – 3 g, adulti 3 – 4 g/giorno. Spesso si dimentica che il potassio dipende dal magnesio. In caso di carenza di magnesio, che è relativamente diffusa, l'organismo può accumulare potassio solo a livello intracellulare in modo insufficiente.
Ingredienti: Citrato di potassio
Contenuto: 300 grammi o 250 capsule
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Domande frequenti
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Cosa è contenuto nel citrato di potassio HS Activa?
Contenuto capsule
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Ecco perché i prodotti HS Activa!
Elevata biodisponibilità
Utilizziamo solo materie prime che il corpo umano può assorbire rapidamente e facilmente
100% biologico e senza OGM
Utilizziamo preziosi estratti vegetali da coltivazione biologica controllata o le migliori materie prime naturali disponibili in tutto il mondo.
Ingredienti altamente dosati
Per i nostri prodotti utilizziamo solo estratti vegetali, aminoacidi, minerali e vitamine ad alte dosi.
Opera nel settore sanitario dal 1985
Nel 1985 Josef Hölzl aprì la sua prima sala fitness. Dal 2006 sviluppa gli integratori alimentari che ha sempre desiderato come atleta!
