Unser Gesundheitsblog

Tipps für die Weihnachtszeit! - HS Activa

Tipps für die Weihnachtszeit!

Josef Hölzl

  Ein feuchtes Küsschen zu viel – Wie kann ich Infekten an Weihnachten vorbeugen? Um einem Infekt in der Weihnachtszeit vorzubeugen, empfehlen wir u.a. die Einnahme von Zink und Vitamin C. Beide wirken antioxidativ und unterstützen das Immunsystem im Kampf gegen freie Radikale, welche am Anfang jeder Erkrankung stehen. Zink ist ein Baustein bzw. Aktivator von mehr als 200 Enzymen,...

Tipps für die Weihnachtszeit!

  Ein feuchtes Küsschen zu viel – Wie kann ich Infekten an Weihnachten vorbeugen? Um einem Infekt in der Weihnachtszeit vorzubeugen, empfehlen wir u.a. die Einnahme von Zink und Vitamin C. Beide wirken antioxidativ und unterstützen das Immunsystem im Kampf gegen freie Radikale, welche am Anfang jeder Erkrankung stehen. Zink ist ein Baustein bzw. Aktivator von mehr als 200 Enzymen,...

Josef Hölzl
Warum gesunder Schlaf so wichtig ist - HS Activa

Warum gesunder Schlaf so wichtig ist

Josef Hölzl

Wenn Sie auch unter Schlafstörungen leiden, kennen Sie wahrscheinlich den Druck, den man sich selbst macht, bevor man ins Bett geht. Man hofft, dass man heute Nacht endlich in den erholsamen Schlaf findet, den man so dringend braucht. Gerade wenn man jeden Morgen sehr früh mit dem Wecker Klingeln aufstehen muss, ist dieser Druck besonders groß. Man sieht jede Stunde...

Warum gesunder Schlaf so wichtig ist

Wenn Sie auch unter Schlafstörungen leiden, kennen Sie wahrscheinlich den Druck, den man sich selbst macht, bevor man ins Bett geht. Man hofft, dass man heute Nacht endlich in den erholsamen Schlaf findet, den man so dringend braucht. Gerade wenn man jeden Morgen sehr früh mit dem Wecker Klingeln aufstehen muss, ist dieser Druck besonders groß. Man sieht jede Stunde...

Josef Hölzl
Osteoporose: Ursache und Maßnahmen! - HS Activa

Osteoporose: Ursache und Maßnahmen!

Josef Hölzl

  Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der sich die Knochendichte verringert und sich somit die Anfälligkeit für Knochenbrüche erhöht. Das heißt also die Knochenmasse wird bei Osteoporose schneller abgebaut als aufgebaut. Bei einem gesunden Knochenstoffwechsel wäre dieser Prozess ausgewogen. Somit gibt es im Körper eine Mangelerscheinung. Statistisch gesehen erleiden eine von zwei Frauen, sowie einer von vier Männern über 50...

Osteoporose: Ursache und Maßnahmen!

  Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der sich die Knochendichte verringert und sich somit die Anfälligkeit für Knochenbrüche erhöht. Das heißt also die Knochenmasse wird bei Osteoporose schneller abgebaut als aufgebaut. Bei einem gesunden Knochenstoffwechsel wäre dieser Prozess ausgewogen. Somit gibt es im Körper eine Mangelerscheinung. Statistisch gesehen erleiden eine von zwei Frauen, sowie einer von vier Männern über 50...

Josef Hölzl
Starten Sie mit Vitamin-D gesund in den Winter - HS Activa

Starten Sie mit Vitamin-D gesund in den Winter

Josef Hölzl

  Während wir im Oktober noch häufiger mit einigen Sonnenstrahlen und wärmeren Temperaturen verwöhnt wurden, hält mit November nun die dunkle Jahreszeit bei uns Einzug. Während wir also morgens beim Aufwachen von der Dunkelheit begrüßt werden, müde bei 3 Grad von A nach B hetzen und uns mit chronisch schlechter Stimmung durch den Alltag quälen, werden wir häufig krank. Besonders...

Starten Sie mit Vitamin-D gesund in den Winter

  Während wir im Oktober noch häufiger mit einigen Sonnenstrahlen und wärmeren Temperaturen verwöhnt wurden, hält mit November nun die dunkle Jahreszeit bei uns Einzug. Während wir also morgens beim Aufwachen von der Dunkelheit begrüßt werden, müde bei 3 Grad von A nach B hetzen und uns mit chronisch schlechter Stimmung durch den Alltag quälen, werden wir häufig krank. Besonders...

Josef Hölzl
Unsere 5 besten Tipps gegen Stress - HS Activa

Unsere 5 besten Tipps gegen Stress

Josef Hölzl

  Fühlen auch Sie sich oft gestresst? Falls ja, dann sind Sie definitiv nicht allein damit! Der moderne Alltag bietet viele Möglichkeiten sich unter Druck zu setzen, sich zu sorgen oder zu ängstigen. Vor allem in der aktuellen Situation mit Energiekrise, Wirtschaftskrise, Kriegen, ausgerufenen Pandemien ist es schon fast schwierig, keine Sorgen oder Ängste zu empfinden. Diese treffen dann meist...

Unsere 5 besten Tipps gegen Stress

  Fühlen auch Sie sich oft gestresst? Falls ja, dann sind Sie definitiv nicht allein damit! Der moderne Alltag bietet viele Möglichkeiten sich unter Druck zu setzen, sich zu sorgen oder zu ängstigen. Vor allem in der aktuellen Situation mit Energiekrise, Wirtschaftskrise, Kriegen, ausgerufenen Pandemien ist es schon fast schwierig, keine Sorgen oder Ängste zu empfinden. Diese treffen dann meist...

Josef Hölzl
Wie Sie mit Hilfe von L-Tryptophan Ihre Laune beeinflussen können - HS Activa

Wie Sie mit Hilfe von L-Tryptophan Ihre Laune beeinflussen können

Josef Hölzl

  Kennen Sie dieses angenehm wohlige Gefühl, dass man die ersten 5 Sekunden nach dem Aufwachen verspürt? Es ist ein Gefühl von innerer Klarheit und Frieden. Alles ist ok. Wir befinden uns in unserem natürlichen Ausgangszustand. Und dann beginnt der Verstand zu arbeiten. Plötzlich fallen uns all die Sorgen und Probleme/Aufgaben wieder ein, mit denen wir uns täglich herumschlagen müssen....

Wie Sie mit Hilfe von L-Tryptophan Ihre Laune beeinflussen können

  Kennen Sie dieses angenehm wohlige Gefühl, dass man die ersten 5 Sekunden nach dem Aufwachen verspürt? Es ist ein Gefühl von innerer Klarheit und Frieden. Alles ist ok. Wir befinden uns in unserem natürlichen Ausgangszustand. Und dann beginnt der Verstand zu arbeiten. Plötzlich fallen uns all die Sorgen und Probleme/Aufgaben wieder ein, mit denen wir uns täglich herumschlagen müssen....

Josef Hölzl