Chronischer Stress wirkt sich negativ auf unseren Organismus und unsere Stimmung aus. Der Bedarf des Körpers an Vitaminen und Mineralstoffen steigt enorm an. Wir sind müde, haben Kopfschmerzen, sind verspannt, überreizt und schlafen schlecht. In so einer Situation ist es wichtig, die verlorenen Ressourcen wieder aufzufüllen und sich auch einmal Zeit zum Entspannen und für sich selbst zu nehmen.
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