Qui troverai i migliori prodotti, basati sulla nostra esperienza, per favorire un sonno buono e sano. Il sonno è una parte importante della nostra vita, vale a dire 1/3 di essa (con 8 ore di sonno ogni giorno). Il corpo e la mente hanno bisogno del sonno per la rigenerazione e il recupero vitale. Basta dormire di meno per ottenere molto meno dalla vita. La mancanza di sonno ha un impatto negativo, tra le altre cose, sulle prestazioni, sui livelli di zucchero nel sangue e sul peso. Quindi dormi bene.
Addormentarsi più velocemente, dormire meglio, svegliarsi riposati.
Dormi bene | Melatonina
La melatonina è un ormone che il corpo produce naturalmente quando fa buio. Viene prodotto dalla ghiandola pineale del cervello, ma anche in altre aree come gli occhi, il midollo osseo e l'intestino.
Viene spesso definito "l'ormone del sonno" perché livelli elevati possono aiutarti ad addormentarti. Tuttavia, la melatonina stessa non ti farà addormentare direttamente. Fa semplicemente sapere al tuo corpo che è notte, così puoi rilassarti e addormentarti più facilmente.
- Addormentarsi meglio e svegliarsi più riposati: La melatonina aiuta a ridurre il tempo necessario per addormentarsi e ti aiuta a rimanere addormentato. Per un risveglio più riposato il giorno dopo.
- Può alleviare la sensazione di jet lag: La melatonina aiuta ad alleviare la sensazione soggettiva del jet lag.
Per migliorare ulteriormente l'effetto sonniferi, abbiamo aggiunto anche i seguenti ingredienti:
- Acido gamma-amminobutirrico (GABA): Favorisce il sonno e aiuta con ansia e depressione.
- L-glutammina: Garantisce una migliore rigenerazione e favorisce un sonno ristoratore.
- L-Triptofano: Come precursore fisiologico della serotonina, l’ormone della felicità, l’L-triptofano può avere un effetto positivo sul nostro umore e anche sulla depressione. È anche il precursore fisiologico dell'ormone melatonina e quindi influenza la capacità di addormentarsi e di restare addormentati bene.
- Citrato di zinco: Gli studi hanno dimostrato che quando c’è una carenza di zinco, la produzione di melatonina è notevolmente ridotta. Durante il giorno, lo zinco può ridurre i problemi di concentrazione e i sintomi di affaticamento.
- Vitamina B3: Per la capacità di rigenerarsi sono necessarie riserve sufficientemente grandi di vitamina B3.
- Vitamina B6: Aiuta a rafforzare il sistema immunitario, a costruire i muscoli e ha un effetto positivo sulla crescita e sullo sviluppo del corpo.
Buon umore | L-Triptofano
L-Triptofano è un amminoacido essenziale. Lei è quella giusta Precursore del neurotrasmettitore serotonina (felicità), dell'ormone melatonina (sonno) e della vitamina B3, quindi ha un effetto positivo sull'umore, sul ritmo sonno-veglia, sulla percezione del dolore e sul controllo dell'appetito.
- Funziona Sbalzi d'umore, depressione, stati d'animo depressivi, stanchezza E Disturbi del sonno in contrasto con.
- È anche un fattore importante per aumentare la Resistenza allo stress.
- L-triptofano è un elemento importante per Proteine strutturali e funzionali nel corpo.
Mancia: Se hai problemi a dormire, prendi il triptofano a stomaco vuoto 30-45 minuti prima di andare a letto.
Cloruro di magnesio (polvere/scaglie)
Il magnesio è un cosiddetto nutriente essenzialeCiò significa che il magnesio è vitale per il corpo. Il nostro organismo non è in grado di produrre magnesio da solo. Dobbiamo assumere quantità sufficienti di magnesio attraverso il cibo ogni giorno. Tuttavia, a causa della dieta odierna e dell’agricoltura industriale, questo sta accadendo grave carenza di minerali nella popolazione.
- Ha un effetto positivo sui disturbi del sonno: Il magnesio può abbreviare il tempo necessario per addormentarsi e migliorare la qualità e la durata del sonno aumentando i livelli di melatonina notturna.
- Attiva più di 300 enzimi: Il magnesio è coinvolto, tra le altre cose, in più di 300 processi enzimatici - in particolare nel metabolismo delle proteine - e, come è noto, quasi nulla funziona senza enzimi!
- Rilassa i muscoli e i vasi sanguigni: Il magnesio ha quindi un effetto positivo sui crampi muscolari e sulla salute del cuore.
- Protegge il sistema nervoso: Il magnesio ha un effetto positivo su emicrania, ansia, depressione, iperattività e insonnia.
Il nostro cloruro di magnesio si presenta sotto forma di scaglie, legato al cloruro, il sale dell'acido cloridrico (= acido cloridrico).
Magnesio (comprime)
Il magnesio è un cosiddetto nutriente essenzialeCiò significa che il magnesio è vitale per il corpo.Il nostro organismo non è in grado di produrre magnesio da solo. Dobbiamo assumere quantità sufficienti di magnesio attraverso il cibo ogni giorno. Tuttavia, a causa della dieta odierna e dell’agricoltura industriale, questo sta accadendo grave carenza di minerali nella popolazione.
- Ha un effetto positivo sui disturbi del sonno: Il magnesio può abbreviare il tempo necessario per addormentarsi e migliorare la qualità e la durata del sonno aumentando i livelli di melatonina notturna.
- Attiva più di 300 enzimi: Il magnesio è coinvolto, tra le altre cose, in più di 300 processi enzimatici - in particolare nel metabolismo delle proteine - e, come è noto, quasi nulla funziona senza enzimi!
- Rilassa i muscoli e i vasi sanguigni: Il magnesio ha quindi un effetto positivo sui crampi muscolari e sulla salute del cuore.
- Protegge il sistema nervoso: Il magnesio ha un effetto positivo su emicrania, ansia, depressione, iperattività e insonnia.
Il nostro citrato di magnesio viene assunto sotto forma di pellet. Con il citrato di magnesio, il magnesio è legato al citrato, il sale dell'acido citrico.
Olio di magnesio sull'acqua primordiale
Il magnesio è un cosiddetto nutriente essenzialeCiò significa che il magnesio è vitale per il corpo. Il nostro organismo non è in grado di produrre magnesio da solo. Dobbiamo assumere quantità sufficienti di magnesio attraverso il cibo ogni giorno.
Tuttavia, a causa della dieta odierna e dell’agricoltura industriale, questo sta accadendo grave carenza di minerali nella popolazione.
- Ha un effetto positivo sui disturbi del sonno: Il magnesio può abbreviare il tempo necessario per addormentarsi e migliorare la qualità e la durata del sonno aumentando i livelli di melatonina notturna.
- Attiva più di 300 enzimi: Il magnesio è coinvolto, tra le altre cose, in più di 300 processi enzimatici - in particolare nel metabolismo delle proteine - e, come è noto, quasi nulla funziona senza enzimi!
- Rilassa i muscoli e i vasi sanguigni: Il magnesio ha quindi un effetto positivo sui crampi muscolari e sulla salute del cuore.
- Protegge il sistema nervoso: Il magnesio ha un effetto positivo su emicrania, ansia, depressione, iperattività e insonnia.
Il nostro olio di magnesio fornisce magnesio al corpo per via transdermica (attraverso la pelle).
Mancia: Se soffri di crampi muscolari durante la notte, massaggia l'olio di magnesio sulla zona prima di andare a letto.
La garanzia sanitaria HS Activa
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