Porta un po' più di equilibrio nella tua dieta quotidiana e utilizza le nostre alternative salutari allo zucchero industriale e al sale da cucina.
Porta un po' più di equilibrio nella tua dieta quotidiana e utilizza le nostre alternative salutari allo zucchero industriale e al sale da cucina.
In media, il corpo umano contiene circa 170 g di potassio. A differenza del sodio (sale da cucina) e del cloruro, il potassio si trova quasi esclusivamente all'interno delle cellule.
IL Il rapporto potassio/sodio è normalmente 10:1, ma nella vita di tutti i giorni questo rapporto è inclinato a causa del consumo estremamente elevato di sale da cucina. Sì, abbiamo bisogno di sale (cloruro di sodio) ma con moderazione e non in grandi quantità! Gli esseri umani moderni consumano in media dai 7 ai 12 grammi di sale da cucina (soprattutto attraverso il consumo eccessivo di prodotti finiti industriali, salsicce, formaggio, pane o prodotti in scatola).
Ufficialmente, tuttavia, per una persona attiva media è considerato sufficiente un fabbisogno medio di sale compreso tra 3 e 5 grammi di sale da cucina.
Usa il nostro cloruro di potassio come sostituto del sale per bilanciare il consumo di sale. Inoltre, ti consigliamo di informarti sul contenuto di sale dei prodotti che mangi.
I benefici del potassio:
Negli anni '70 i giapponesi “scoprirono” la pianta Stevia rebaudiana, dalle cui foglie sono stati isolati oltre 100 ingredienti diversi. I diterpeni legati glicosidicamente, i cosiddetti glicosidi steviolici, sono responsabili della dolcezza della pianta. I glicosidi steviolici non contengono calorie. Ciò significa dolcezza senza rimpianti!
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