L'estate è stata molto gentile con noi quest'anno e ci ha viziato con tanto sole e temperature calde. Hai potuto goderti davvero il sole?

Probabilmente già sai che il nostro Il corpo può produrre vitamina D3 nella pelle quando esposta alla luce solare. Pratico, vero? Totalmente gratuito e senza alcuno sforzo, devi solo uscire!

La vitamina D è un vero tuttofare, che è assolutamente essenziale per il nostro sistema immunitario, la salute delle ossa, una buona funzione muscolare e molti altri processi nel corpo.

Tuttavia, non è così facile come immagini, perché...

...secondo diversi studi, in Germania la maggior parte della popolazione è svantaggiata. Anche se i risultati variano da studio a studio, è stato ripetutamente dimostrato che il 60-90% della popolazione tedesca è svantaggiata.

Nel caso degli studi, per offerta insufficiente si intende l'importo di La vitamina D nel sangue è inferiore a 20 nanogrammi per millilitro, anche in estate!

L'estate è stata molto gentile con noi quest'anno e ci ha viziato con tanto sole e temperature calde. Hai potuto goderti davvero il sole?

Probabilmente già sai che il nostro Il corpo può produrre vitamina D3 nella pelle quando esposta alla luce solare. Pratico, vero? Totalmente gratuito e senza alcuno sforzo, devi solo uscire!

La vitamina D è un vero tuttofare, che è assolutamente essenziale per il nostro sistema immunitario, la salute delle ossa, una buona funzione muscolare e molti altri processi nel corpo.

Tuttavia, non è così facile come immagini, perché...

...secondo diversi studi, in Germania la maggior parte della popolazione è svantaggiata. Anche se i risultati variano da studio a studio, è stato ripetutamente dimostrato che il 60-90% della popolazione tedesca è svantaggiata.

Nel caso degli studi, per offerta insufficiente si intende l'importo di La vitamina D nel sangue è inferiore a 20 nanogrammi per millilitro, anche in estate!

Ma se possiamo produrre noi stessi la vitamina D attraverso la pelle, perché così tante persone ne hanno una carenza anche in estate? Da aprile a settembre il sole dovrebbe davvero aumentare la produzione di vitamina D nella pelle, giusto?

In teoria sì. In pratica non è così facile, nemmeno in estate. La maggior parte delle persone non si espone abbastanza al sole diretto in estate e di solito usa troppa protezione solare! L’uso della protezione solare impedisce quindi la sintesi della vitamina D3.

Ma non è tutto. Anche la capacità della pelle di produrre vitamina D diminuisce con l'età. Le persone anziane spesso soffrono di carenza di vitamina D, anche in estate.

Altri fattori di rischio per la carenza di vitamina D3 che potrebbero applicarsi al tuo caso:

• Funzionano principalmente in ambienti chiusi
• Sei un malato cronico
• Indossano prevalentemente abiti lunghi, anche d'estate
• Hai la pelle scura
• Hanno bisogno di cure
• Sei in sovrappeso

Quindi è bene assumere un integratore di vitamina D anche in estate?

SÌ! Un'integrazione aggiuntiva è particolarmente importante se rientri in uno o più gruppi a rischio.

Se non ti senti sicuro, un esame del sangue effettuato dal tuo medico di famiglia può anche fornire informazioni sul tuo livello di vitamina D. Sfortunatamente, devi comunque pagare tu stesso per un simile esame del sangue, anche se la carenza è così diffusa in Germania.

Poiché la vitamina D3 “lavora” in sinergia con la vitamina K2, questa vitamina è presente il nostro prodotto ovviamente incluso.

Sia in estate che in inverno, se vuoi mantenere i tuoi livelli di vitamina D, la nostra vitamina D3 + K2 di HS Activa è l'ideale.

Suggerimento extra per una protezione solare naturale: L'olio di cocco, insieme all'olio d'oliva, è uno dei migliori oli che puoi utilizzare per la protezione solare naturale (SPF 8). L'olio di cocco ha anche un odore molto gradevole e dona alla pelle una bella lucentezza.

Godetevi l'estate!

Il tuo Josef Hölzl