I nostri capelli sono molto presenti. Situati al centro della nostra testa, costituiscono una parte della nostra personalità e riflettono il nostro stato fisico e psicologico. Soffri? I problemi dei capelli possono essere molto stressanti perché è difficile da nascondere.
Trovare la causa può essere difficile perché entrano in gioco molti fattori. Così può Problemi ai capelli, per esempio essere il risultato di disturbi ormonali, carenza di ferro, stress, malattie della tiroide o cattiva alimentazione.
Inoltre, la caduta dei capelli, ad esempio, avviene solo diverse settimane dopo. Se i tuoi capelli cadono, potrebbe esserci una causa diversi mesi fa. E chissà cosa potrebbe essere successo qualche mese fa che potrebbe aver causato la caduta dei capelli?
Se però vi prendete cura dei vostri capelli dall'interno con le giuste vitamine e minerali, potrete eliminare molte delle possibili cause a titolo puramente profilattico senza nemmeno doverne sapere.
Ecco i nostri 5 migliori consigli contro i problemi dei capelli:
Suggerimento numero 1: tutto in uno
Il nostro All In One contiene, tra le altre cose, tutte le vitamine del gruppo B importanti. Le vitamine del gruppo B sono importanti per il Elasticità e processi riparativi della pelle e crescita dei capelli. Ogni vitamina B sostiene la bellezza dei capelli a modo suo.
Le vitamine del gruppo B, ad esempio, stimolano l'attività delle ghiandole sebacee e attivano i processi metabolici essenziali nelle radici dei capelli. Garantiscono inoltre un cuoio capelluto sano e prevengono le infiammazioni.
La vitamina B7, conosciuta anche come biotina, è particolarmente nota per la bellezza della pelle, dei capelli e delle unghie. Se soffri di capelli sottili, fragili e opachi o forse addirittura di perdita di capelli, allora puoi farlo La biotina è particolarmente utile essere per te.
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■ Aggiunta semplice: Sono inclusi solo i nutrienti più importanti. Sono sufficienti 1 – 2 capsule al giorno.
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Consiglio numero 2: Zinco + Vitamina C
Essendo un oligoelemento importante nel nostro corpo, lo zinco è vitale per una varietà di processi biologici.
Ecco come si può Buoni livelli di zinco nel corpo supportano la crescita dei capelli, poiché attiva numerosi enzimi che apportano benefici anche alla pelle, ai capelli e alle unghie.
Là Lo zinco ha un effetto antinfiammatorio, può essere nostro Proteggi le radici dei capelli dalle infiammazioni e mantieni il cuoio capelluto sano.
Il nostro zinco contiene anche vitamina C e, come probabilmente avrai già notato in molte delle nostre newsletter, la vitamina C è un vero tuttofare!
E ovviamente contribuisce anche alla salute dei tuoi capelli. Ecco come la vitamina C può aiutare Le radici dei capelli sono meglio rifornite di ossigeno e ferro, perché favorisce il legame del ferro con i globuli rossi.
La vitamina C migliora anche la struttura della pelle e dei capelli favorendo la nuova formazione delle proteine strutturali collagene ed elastina.
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■ Rinnovo cellulare: L'oligoelemento zinco converte le proteine del cibo nelle proteine del corpo
■ Regolazione della glicemia: Lo zinco partecipa anche alla regolazione dell'insulina nel pancreas
■ Viene aggiunta la vitamina C: è considerato un cofattore dello zinco e ne aumenta l'efficacia.
Consiglio numero 3: silicio
Il silicio è l'oligoelemento essenziale per la salute della pelle, dei capelli e delle unghie È. Ma è anche molto importante per la salute delle ossa perché il silicio è sempre presente dove il tessuto osseo si rigenera. Ci dona stabilità ed elasticità favorendo la formazione delle fibre del tessuto connettivo, elastina e collagene.
È altamente raccomandato, soprattutto per i capelli fragili!
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■ Cervello e muscoli: Migliora il metabolismo e le prestazioni fisiche nel cervello. Aumenta la qualità e la quantità dei muscoli
■ Pelle e capelli: Assicura crescita, lucentezza e rafforzamento dei capelli ed elasticità e tono della pelle
■ Ossa e articolazioni: Stabilizza contro l'osteoporosi. Supporta la formazione della cartilagine nelle articolazioni
Suggerimento numero 4: multiminerale
Soprattutto in caso di caduta dei capelli, le riserve minerali del corpo dovrebbero essere controllate (ad esempio con un'analisi minerale dei capelli!) e reintegrate.
Il nostro attuale stile di vita e la nostra dieta non salutari fanno sì che il fabbisogno di minerali alcalini da parte del corpo aumenti in modo massiccio. Per neutralizzare gli acidi, il corpo prende in prestito minerali dalla base dei capelli e li utilizza come deposito per gli acidi neutralizzati.
Ciò significa che le radici dei capelli ora mancano di minerali. La formazione di scorie alla base dei capelli compromette anche la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, il che significa che le radici dei capelli non vengono sufficientemente nutrite e alla fine cadono.
Con l'aiuto del nostro multiminerale puoi Fornisci nuovamente alle radici dei tuoi capelli i minerali alcalinidi cui hanno bisogno per una crescita sana.
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■ Meno mal di testa ed emicrania: Il magnesio può prevenire il mal di testa da tensione!
■ Dormire meglio: Il magnesio aumenta la qualità del sonno e abbassa naturalmente la pressione sanguigna!
Consiglio numero 5: bagno alcalino
Per sostenere il sano equilibrio acido-base del tuo corpo, puoi anche fare regolarmente un bagno alcalino.
Un bagno alcalino neutralizza il valore del pH acido della nostra pelle, questo porta anche alla rimozione di scorie inutili.Tra le altre cose, le tossine che interrompono la circolazione sanguigna nel nostro cuoio capelluto.
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■ Equilibrio acido-base: Facendo il bagno con un sale da bagno basico, l'ambiente acido della pelle viene neutralizzato e si cerca l'equilibrio acido-base del corpo
■ Quindi un bagno alcalino: Rigenerazione muscolare più rapida. I bagni alcalini sono un modo efficace per eliminare gli acidi dal corpo. Dopo il bagno alcalino la pelle risulta particolarmente morbida ed elastica