Esta versión corta está dirigida a todos deportistaque quieran tratarse con cuidado y cariño!
Existe, según nuestro entendimiento, No signos físicos de desgaste!
Más bien, son falta Procesos de regeneración que surgen de la falta de nutrientes individuales (¡los trabajadores normales no están exentos de esto!)
Es lamentablemente no Es bien sabido que se puede suministrar al cuerpo un exceso de bases antes del ejercicio para lograrlo. El límite de la hiperacidez retrocede considerablemente posponer!
Estas sustancias vitales te ayudan a crear un excedente de base:
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- Bicarbonato de sodio, citrato de magnesio, citrato de potasio, citrato de zinc
- Puedes encontrar estos minerales combinados en alguno de nuestros productos: Multimineral (¡haga clic aquí!)
Un zorro inteligente es aquel que infunde en su cuerpo tal receta. antes del esfuerzo!
2-4 horas. ¡Deberías comenzar con él antes del requisito! Para requisitos mayores, se recomienda antes de ir a la cama ¡Empieza el día anterior!
Para privar al cuerpo de menos recursos o conservarlos, es necesario suministrar regularmente todos los minerales esenciales que aseguran un trabajo muscular perfecto, ¡incluido un carbohidrato de calidad!
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- magnesio contra los calambres
- potasio para el equilibrio hídrico celular
- L-carnitina utilizar grasas para apoyar el almacenamiento de carbohidratos
- vitamina c como proveedor de oxígeno y formador de tejido conectivo de colágeno
- fructosa para carbohidratos de cadena corta
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También durante la solicitud ¡Los procesos de regeneración están en marcha!
Además:
Para facilitar la regeneración de nuestro querido cuerpo, tiene sentido darle la aminoácidos esenciales (MAP Amino) ¡Se ofrece en las proporciones adecuadas para que no se requiera trabajo digestivo innecesario y quede expuesta la toxina celular más fuerte, el “amoníaco”, que es producido por cualquier fuente de proteína animal!
Algunos de los aminoácidos esenciales son muy básicos. ¡Sería un completo desperdicio de aminoácidos si se usaran para amortiguar la hiperacidez del “ácido láctico del dolor muscular”! Eso sería multimineral prevenir de nuevo!
consejo especial:
Con DMSO magnesio¡Frota el cuerpo antes y después!
¡También promueve el rendimiento y reduce enormemente la regeneración!
¡El azufre que proporciona el DMSO es de fundamental importancia para la formación del cartílago!
¡Lo anterior es sólo lo básico, que desafortunadamente muy pocos entrenadores tienen como conocimiento básico!
1 comentario
Liebe Freunde von HS Aktiva, alles super was ihr da macht und wirklich auch toll, dass ihr euch so um hochwertige Präperate bemüht.
Aber: Als Sportphysio möchte ich hier einen wirklich wichtigen Einwand anbringen: Es ist inakzeptabel, wenn jemand Fruktose heute noch als Zucker empfiehlt. Wie wir alle wissen ist Fruktose der NAFL-Verursacher schlechthin und es gibt mehr als einige Hinweise darauf, dass Fruktose mit einer großen Anzahl von Ziviliosationserkrankungen in Verbindung zu bringen ist. Fruktose empfiehlt sich daher im Sport ausschließlich wenn man wirklich lange andauernde Ausdauersportarten betreibt und dies auf so hohem Niveau tut, dass man alle Kohlenhydratquellen nutzen muss und möchte um die Versorgung zu sichern. Dann nämlich, wenn man die Grenzen der stündlichen Aufnahmemenge erreicht hat, dann bietet es sich an Glucose und Fruktose zu kombinieren im Verhältnis 2:1 da dann der Körper bis zu 90g je Stunde in der Lage ist aufzunehmen (sofern man das individuell kann). Ansonsten ist Fruktose in erster LInie ungesund und da in unserer Ernährung so oder so überräpräsentiert alles andere als empfehlenswert. Und wenn man Fuktose im Sport braucht, dann sollte man sie ausschließlich in Verbindungen wie Isomaltulose einsetzen da dies Zuckerquellen sind die weder Karies fördern noch den Insulinspiegel stark ansteigen lassen. Ich für meinen Teil würde den Einsatz von purer Fruktose völlig ablehnen! Zumindest im Freizeitsport (ob es im Profispoort sinnvoll ist müsste im Einzelfall geguckt werden). Daher aus meiner Sicht auch völlig unbrauchbar für ein NEM im Sport. Sorry, aber ich finde das muss gesagt werden.